Kettlebells – Level 4

Cardiokurs i Kettlebells-Girya Level 4.

  • 15 ggr under 5 veckor för 4 995 kr

Efter grundkursen Level 1 så kan du välja denna kurs om du har som mål att få en makalöst bra kondition och kanske tävla i sk. Long-cycle som är en Kettlebelltävling där man gör så många repetitioner man kan på en viss tid 5 -10 minuter.

Cardioträning med Kettlebells är idealisk för dig som av någon anledning inte kan träna din kondition på det sätt som du gjort tidigare tex.löpning.simning,cykel etc.

I kursavgiften ingår följande:

  • Klinikens konditionstest och rörelsetest på 60 minuter ger underlag för sjukgymnast och läkare att ställa en diagnos och utforma ett realistiskt åtgärdsprogram samt för att få du skall få en resultatgaranti dvs. du får pengarna tillbaka om du inte får den kondition och det resultat med din träning som vi garanterar (skriftligt).
  • Individuellt funktionellt träningsprogram med träning 3 ggr per vecka på kliniken med instruktör
  • Massageterapi 5 ggr för stimulering av kroppens förmåga att förse musklerna med syresatt blod.
  • Cryoterapi vid behov ( kyla-värme effekt)
  • Hemmaträningsprogram 2 ggr per vecka
  • Individuellt kostprogram med kompendium.
  • 6 månaders GRATIS fortsättningskurs funktionell träning på Ånäskliniken-Keiko Fitness med 3 ggr nya personliga träningsprogram med din Personliga tränare värde 5 950 kr

Copyright 2016 Ånäskliniken
Webbdesinger: KarlZon's