• Hem
  • Kost
  • Ånäsklinikens kostrådgivning
kostrådgivning med kosten som verktyg

Ånäsklinikens kostrådgivning

Ånäsklinikens kostrådgivning hos oss startar med att vi analyserar din livsstil och kosthållning – detta genom en kostregistrering som du tidigare har genomfört. Become a Biggest Winner 

Hur går det till?

Du får föra en kostdagbok i 3 eller 7 dagar, gärna över vardag och helg. Detta görs för att jag ska se hur din kost ser ut idag och kunna ändra den så lite som möjligt för att lättare kunna anpassa till ditt liv. Vi tittar på vad som händer med kroppen, vilken funktion de olika näringsämnena har i kroppen. Syfte är att öka din medvetenhet om hur valet av “bränsle” påverkar människans mentala och fysiska kapacitet.

Ånäsklinikens kostrådgivning

Dagens så kallade välfärdssamhälle har medfört att människan blir allt mer överviktig och har en sämre fysisk kapacitet. Att använda sig av moderna ”dieter” där man ska undvika en massa produkter och gärna plocka bort näringsämnen som kroppen behöver, är inte rätt väg att gå för att uppnå välbefinnande.

Vi går igenom hur din kosthållning bör se ut för att få ut så mycket energi som möjligt. När vi väljer lämpliga träningsformer tar vi hänsyn till dina tidigare träningsvanor, kondition, tid och målsättning med kostprogrammet.

Ånäsklinikens kostrådgivning med kosten som verktyg

Först och främst använder vi kosten som ett verktyg för att du ska orka med arbete, vardag, träning, familj mm. Maten är en stor del av en människas liv och det är viktigt att maten är något som är gott och positivt. Meningen är att du själv ska finna din egen väg och därav din egen “diet”

Lika viktigt är det att veta, att alla magar är olika och fungerar inte på samma sett som hos ex. din “granne”

Finn kosten för din mage. Du måste testa dig fram för att finna harmoni med magen. Din mage är din vän. Mår din mage bra, mår du bra. Ni blir lyckliga, finner ork, sover gott om nätterna och känner att det finns så mycket mer där ute att sträva efter.

Upptäck din värld med lycka, ekologiskt och glad mage.

Har du frågor om träningen eller vill boka tid för ett första möte får du gärna kontakta oss!

Så vad väntar du på?

Martin ”MaXimus” Börjesson, som har Personlig Träning På Ånäskliniken, har tagit lärdom av ovan visdomsord – vilket genomsyrar hela verksamheten.

Han har varit företagare inom gymbranschen sedan 1979, då han startade sitt första gym. Genom åren har det blivit 47 stycken anläggningar.

Hey, I’m a Small Business Owner, Personal Trainer, and Designer in Gothenburg, Sweden. I am a fan of gym, business, and design. More content coming soon! 🙂

In the meantime you can find me here or on about.me

Inte bara att "tro sig bli frisk" genom att äta vitamintillskott

Taggar:, , , , , , , , , , ,

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar