Benpress 45graders Inotec är en övning fokuserar i första hand på quadriceps, musklerna på lårets framsida, samt lite längre ner aktiveras även gluteus maximus ( Stora sätesmuskeln). Beroende på utförande blir även gracilis och erector spinae väl inblandade i form av synergister. Benpress 45graders Inotec Benpress Inotec är en övning inom styrketräning Med denna benpressmaskin … Fortsätt läsa Benpress 45graders Inotec