Bli din egen Styrkecoach och du får en ökad maximal styrka gör dig både snabbare och mer uthållig. Om du är sprinter ökar din acceleration och om du är uthållighetsidrottare ökar din arbetsekonomi när din maximala styrka ökar.
Bli din egen Styrkecoach
Det är dina muskler som är din motor. Det är i musklerna som hästkrafterna sitter. Hjärtat är bara en syrepump. Du måste utföra rätt övningar med rätt teknik och rätt belastning för att få ut max av din styrketräning.
Du bör därför ta professionell hjälp. Även om du har styrketränat i många år på egen hand har du stor nytta av att någon ser objektivt på både din kropp och din träning. Allt fler idrottare får upp ögonen för vilken stor skillnad en kompetent styrkecoach kan göra.
Tränar du som du alltid har gjort kommer du att få samma resultat som du alltid har fått. Om du är nöjd med din resultatutveckling och prestationsförmåga kan du sluta läsa här. Om du vill ta din träning till en högre nivå och få snabbare resultat förser vi dig med de vassaste verktygen. Med rätt träning får du mycket snabbare resultat.
Bli din egen Styrkecoach på Ånäskliniken & 040Massage
Styrketräning är ett komplext och mångfacetterat ämne som dessutom är under snabb utveckling. Du har därför ingen möjlighet att ha koll på alla de faktorer som krävs för att du ska kunna träna så effektivt som möjligt varken om du elitsatsar eller motionstränar. Det är därför självklart för de flesta elitidrottare att ha en styrkecoach och därför anlitar allt fler motionsidrottare en styrkecoach.
Om du har styrkeobalanser, hämmade muskler och skador åtgärdar och rehabiliterar jag dessa brister först. Vi gör först en kroppsbesiktning och sedan en kroppsoptimering. Vi utformar ett träningsprogram till dig baserat på din fysiska status, dina behov, ditt mål och din motivation.
Vi lär dig att utföra övningarna med rätt teknik så att du får ut maximalt av varje träningspass och snabbt blir starkare. Vi coachar dig igenom ditt träningspass och dokumenterar din träning. Vi peppar dig och hjälper dig att orka mer. Vi kan göra en stor skillnad i din träning.
Vi hjälper elitidrottare och motionsidrottare att öka sin prestationsförmåga. Om mål är att förbättra dina idrottsliga resultat så kan vi hjälpa dig ditt att nå ditt mål snabbare.
Har du frågor om träningen eller vill boka tid för ett första möte får du gärna kontakta oss!
Så vad väntar du på?
Martin ”MaXimus” Börjesson, som har Personlig Träning På Ånäskliniken, har tagit lärdom av ovan visdomsord – vilket genomsyrar hela verksamheten.
Han har varit företagare inom gymbranschen sedan 1979, då han startade sitt första gym. Genom åren har det blivit 47 stycken anläggningar.
Hey, I’m a Small Business Owner, Personal Trainer, and Designer in Gothenburg, Sweden. I am a fan of gym, business, and design. More content coming soon! 🙂
In the meantime you can find me here or on about.me
Lämna ett svar