Löpband & Crosstrainer med ”lägstaprisgaranti”

Begagnade träningsmaskiner & gymutrustning

Begagnade träningsmaskiner & gymutrustning hos GymAuktioner.se som köper upp och säljer vidare utrustning på Auktioner.

När du köper träningsmaskiner från oss vill vi att du ska vara säker och trygg på att allt är i gott skick.

Vi jobbar med branschens ledande varumärken och hos oss hittar du träningsmaskiner och gymutrustning från bland andra Technogym, Star Trac, Nordic Gym och Pulse.

Vi köper upp hela Gym i konkurs och ibland löser vi ut kompletta gym från leasingbolag och säljer vidare utrustning på auktioner.

Begagnade träningsmaskiner & gymutrustning hos GymAuktioner.se

Begagnade träningsmaskiner & gymutrustning

När du köper träningsmaskiner från oss vill vi att du ska vara säker och trygg på att allt är i gott skick.

Begagnade träningsmaskiner & gymutrustning, Begagnade löpband, crosstrainers och mycket mer

Våra Löpband i hög gymkvalitet & Träningsredskap passar inte för alla, utan är utvalda av mig, Martin ”MaXimus” som varit verksam i gymbranschen sedan 1979, då jag

startade mitt första gym, sedan 1983 har jag framgångsrikt sålt kompletta nya och begagnade gym, samt 100-tals Löpband till både kommersiella gym, företag och kvalitetsmedvetna privatpersoner.

Hos oss på GymAuktioner Sport & Träningsutrustning hittar du det mesta som du behöver för såväl mindre som större gym.

Är du ute efter mera kondition?

Då har du kommit rätt! Vi har ett brett utbud av begagnade löpband, crosstrainers och mycket mer – alltid till bra priser.

Begagnat är bra! Vi utlovar dig såväl bra priser som bra kvalitet. Vi har utbud av såväl träningsutrustning som märken är stort och vi vågar utlova att alla hittar det som passar deras gym allra bäst hos oss.

Idrottsmassage hos Ånäskliniken-040Massage & MaXimus

En hel klinik bara för en kund åt gången. Jag, MaXimus har ägnat hela mitt yrkesverksamma liv åt utbildningar och mina arbeten som massageterapeut, sjukgymnast, personlig tränare och som rehabiliteringsspecialist.

Tyvärr så har jag ägnat nästan lika lång tid på att göra affärer med stor ekonomisk framgång som resulterade i en Stroke i Mars – 2014. Idag är jag glad att jag lever och att jag fick chansen att stanna upp och inse vad som ger mig mest glädje och självförverkligande. Jag har en unik kompetens. Jag följer inga trender, jag samlar på kunskap.

Det enda som intresserar mig är vilken träning som ger snabbast resultat.

Läs om Ånäskliniken & 040Massage träningsfilosofi mm.

Benmaskiner hos GymAuktioner 

Frakter av Gym hos Gymfraktarna 

Finansiering av Gym hos GymPartner Finance

Service av Motionsredskap hos GymSupporten

Skyltreklam 

Personlig träning 

Läs merInga kommentarer

Begagnade Träningsmaskiner till privatpersoner

Kompletta Begagnade Gym Göteborg

Kompletta Begagnade Gym Göteborg och Begagnad Gymutrustning & Kompletta Gym. GymPartner Träningsutrustnings mål är att bli Sveriges mest kompletta helhetsleverantör av TräningsmaskinerTräningsredskapHemmagym  och Vi, vänder oss både till privatpersoner och företag. 

All träningsutrustning hos oss på ÅNÄSKLINIKEN-040MASSAGE kommer såklart från GymPartner Träningsutrustning i Mölndal. 

Kompletta Begagnade Gym Göteborg

Massageterapeuten MaXimus

Vi erbjuder ett mycket brett sortiment med begagnad utrustning från Technogym och ny Gymutrustning från GrandMaster, alltid 200-300 maskiner i lager.

Träningsmaskinerna kan delas upp i 7 olika huvudtyper. Löpband, Crosstrainer,  Motionscykel, Spinningcykel, Roddmaskin, Gymmaskiner och Fria vikter.

Om GrandMaster Fitness Gymutrustning

Kompletta Gym Göteborg

Kompletta Begagnade Gym Göteborg

Träning ska inte handla om smärta och uttråkning. Träning ska handla om hälsa, lycka och balans.

Det finns mycket i din träning som avgör vilket resultat du får – hur ofta du tränar, hur mycket du vilar, hur bra du äter och sover. Du har ju också dina genetiska förutsättningar som hela tiden spökar i bakgrunden. Och det finns även en del emotionella och kulturella faktorer som påverkar dina vanor samt din inställning till träning och fitness.

En hel klinik bara för en kund åt gången. Jag, MaXimus har ägnat hela mitt yrkesverksamma liv åt utbildningar och mina arbeten som massageterapeut, sjukgymnast, personlig tränare och som rehabiliteringsspecialist.

Tyvärr så har jag ägnat nästan lika lång tid på att göra affärer med stor ekonomisk framgång som resulterade i en Stroke i Mars – 2014. Idag är jag glad att jag lever och att jag fick chansen att stanna upp och inse vad som ger mig mest glädje och självförverkligande. Jag har en unik kompetens. Jag följer inga trender, jag samlar på kunskap.

Idrottsmassage hos Ånäskliniken-040Massage 25-50 minuter

Vad är skillnaden mellan en idrottsmassage och en vanlig massagen?

– Den stora skillnaden är att en idrottsmassage fokuserar på ett resultat, oavsett om det är för att personen upplever smärta eller känner sig spänd. Ibland kan det vara tonåringar som upplever stress och ångest och som egentligen bara behöver slappna av. Men oftast är det mer kraftfull massage där vi behandlar muskler och bindvävnader.

Läs merInga kommentarer

alkohol,bukfett,hälsa,kost,kostråd,magen,sjukdomar,socker,träning

Magfettet sitter som klistrat?

Magfettet sitter som klistrat?Magfettet sitter som klistrat? Fettet på magen är det allra svåraste att bli av med, särskilt om du är man och har låga testosteronvärden

Magfettet sitter som klistrat? Enklast är om du undviker saker som gör att du lägger på dig fett på magen från första början, men om det redan är för sent och du känner att fettet nästan är fastklistrat kan dessa tips hjälpa dig att bli av med det.

Bukfett är ohälsosamt av många olika anledningar. Det ökar risken för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Detta gäller inte bara extremt överviktiga, utan alla människor med mycket fett på magen riskerar allvarliga problem med hälsa.

Fettet på magen är också det som täcker dina magrutor. Det spelar ingen roll hur intensivt du tränar, hur många cirkelträningspass du kör, eller hur högfrekvent du tränar magen med isolerande styrketräning. Om du inte gör dig av med fettet på magen kommer du aldrig se dina magrutor tydligt.

Lyckligtvis är fettet på magen inte så svårt att göra sig av med som man kan tro, men det är utmanande eftersom det tar tid och kräver mycket tålamod. Innan vi går igenom ett par saker du kan göra annorlunda så ska vi lite snabbt titta på några vanliga orsaker till att du lägger på dig mycket fett på magen.
Snabba tips för hur du gör dig av med magfettet och hur du kan träna och äta för att få fram magrutorna.

1: Magfettet sitter som klistrat? Du dricker socker

Socker är den enskilt största orsaken till att människor samlar på sig stora mängder fett på magen. Sannolikheten är stor att du får i dig mycket mer socker än vad du tror, särskilt om du dricker mycket läsk, energidrycker och kaffe eller te tillsammans med mjölk, socker eller andra sötsaker.

Det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater, på samma sätt som det är skillnad på protein och protein – Studier har visat att socker är en vanlig orsak till magfett visar att människor som dricker mycket läsk har sämre insulinkänslighet och mer magfett.Lägg därtill att kalorier i vätskeform inte mättar lika bra som mat, vilket gör att du äter mer samtidigt som det är lätt att konsumera för mycket läsk. Socker är något du vill undvika i allmänhet, men drycker som innehåller socker vill du undvika i synnerhet, eftersom det i högre utsträckning ökar risken att du lägger på dig magfett.

2: Magfettet sitter som klistrat? Du dricker alkohol

En annan vanlig orsak till magfett är frikostig konsumtion av alkohol. Alkohol hämmar fettförbränningen och kalorierna som du får i dig när du dricker alkohol lagras lättare som kroppsfett. Bara en sådan sak är alarmerande när man undviker att lägga på sig fett på magen eller försöker gå ner i vikt som man.
Om du vill göra allt du kan för att minska fettinlagringen eller göra dig av med kroppsfett kan det vara en bra idé att dra ner på alkoholkonsumtionen eller sluta dricka alkohol helt och hållet en period.

3: Du rör knappt på dig

Detta är ingen nyhet för någon, men faktum kvarstår: inaktivitet gör att du lägger på dig mer kroppsfett, inte allra minst runt magen.

I takt med att vi blir mer uppkopplade via smart phones, mer stillasittande framför TV:n och rör på oss mindre blir den fysiska aktiviteten allt viktigare. Om du vill slippa se hur magen växer så är detta något du behöver förändra. Om du går ner i vikt och slutar träna regelbundet, men fortsätter tänka på hur du ska äta, finns fortfarande en risk att du lägger på dig mer fett på magen igen.

Lösningen: Hur du gör dig av med magfett

Du kan inte punktförbränna fettet på magen. Det finns inget sätt att bara gör dig av med fettet på magen. Du måste göra dig av med kroppsfett över hela kroppen – till dess att fettet på magen försvinner. Detta är enda sättet att åstadkomma det på.

För att försäkra dig om att du gör saker som drar åt rätt håll, så du inte bara gå ner i vikt och tappar muskler utan gör dig av med kroppsfett och behåller muskelmassa behöver du veta hur du ska träna och äta rätt för att närma dig ditt mål.

Kosten

  • Skapa ett underskott på 400-600 kalorier
  • Ät 2,2 gram protein per kilo kroppsvikt
  • Ät alla makronutrienter, nolla varken fett eller kolhydrater

Komplettera med kosttillskott om du behöver det.
Den goda nyheten är att det går snabbt att lära sig, om du vill. Kommer du bara igång med måltidsplaneringen och utgår från dessa siffror så har du all kunskap du behöver för att veta hur du ska lägga upp kostschemat på ett fungerande sätt för att göra dig av med magfettet.

Träning

  • Styrketräna 3-4 gånger per vecka
  • Träna för styrka först, sedan för muskeltillväxt
  • Fokusera på flerledsövningar
  • Rör på dig 60 minuter varje dag

Du bör fokusera på flerleds-övningar som knäböj, marklyft, militärpress – basövningar helt enkelt. Träna först för att bli stark och explosiv och det räcker att du kommer iväg 3-4 tillfällen per vecka för att du ska se resultat snabbt. Utöver det vill du vara fysiskt aktiv åtminstone 60 minuter varje dag. Detta kan vara promenader, eller något annat som du tycker är kul.

Sammanfattning

Du behöver inte träna varje dag, svälta dig själv, eller köra flera timmar cardio varje dag för att gå ner i vikt, bränna fett och göra dig av med fettet på magen. Tränar du för mycket eller äter för lite kalorier kan det till och med försämra dina resultat. Nyckeln är att hitta den gyllene medelvägen med kost och träning.

Det enklaste sättet att åstadkomma detta är att fokusera på helheten, att du styrketränar regelbundet, att du följer ett matschema med ett kaloriunderskott, att du är lite mer fysiskt aktiv utöver styrketräningen ett par dagar i veckan. Med detta har du ett välbeprövat recept på att gå ner i vikt som garanterat fungerar.

Massageterapeuten MaXimus 

Massageterapeuten MaXimus

En hel klinik bara för en kund åt gången. Jag, MaXimus har ägnat hela mitt yrkesverksamma liv åt utbildningar och mina arbeten som massageterapeut, sjukgymnast, personlig tränare och som rehabiliteringsspecialist.

Tyvärr så har jag ägnat nästan lika lång tid på att göra affärer med stor ekonomisk framgång som resulterade i en Stroke i Mars – 2014. Idag är jag glad att jag lever och att jag fick chansen att stanna upp och inse vad som ger mig mest glädje och självförverkligande. Jag har en unik kompetens. Jag följer inga trender, jag samlar på kunskap.

Det enda som intresserar mig är vilken träning som ger snabbast resultat.

Läs om vår träningsfilosofi 

040massage i Malmö – Dipl. Massageterapeut – Cert. Massör – Rysk Spikmatta – Centralt i Malmö – Triangeln – Davidshall

Läs mer1 Kommentar

a vitamin,b vitamin,c vitamin,d vitamin,ekologiskt,frukt. grönsaker,juice,smoothie

Vitaminboosta dig i vintermörkret

Vitaminboosta dig i vintermörkretVitaminboosta dig i vintermörkret – Med dessa mörka tider och trötta är vi. Men det går att hålla oss lite piggare, gladare och friskare. Vitaminbrist kan vara en del av orsaken och därför tänkte jag nämna lite vad som kan hålla oss i tipp topp tills solen stiger längre upp på himlen igen.

Vitaminboosta dig i vintermörkret med Vitaminer som är bra att hålla extra koll på är A, B, C -och D-vitaminer.

A-vitamin underhåller immunförsvaret.

Inhandla: fet fisk, lever, ägg, matfett. Alla gula, oranga och även röda grönsaker är berikade på karotenoider, exempel morötter.

B-vitamin bygger nya celler och muskler.

Inhandla: lever och ägg. Kikärter, linser, bönor, mörkgröna blad, rotfrukter, apelsin, bär och alla fullkorns-produkter.

C-vitamin håller dig pigg och glad.

Inhandla: citrusfrukter av alla slag och kiwi. Bär som t ex vinbär, jordgubbar, hjortron, hallon och nypon. Bland grönsakerna är paprika,persilja, persiljerot och kål den bästa källan.

D-vitamin håller oss pigga och glada.

Inhandla: fet fisk och ägg. Semester, där du får sol på köpet, för solen ger oss gott med D-vitaminer. Men jag rekommenderar att inhandla extra tillskott av D-vitamin då vi lider brist av soliga tider under denna årstiden. Rådfråga din närmsta hälsobutik och du får all hjälp du behöver.

Jag rekommenderar att du använder färska och helst ekologiska råvaror och att du lagar din mat från grunden.

All behandlad mat, exempel halvfabrikat har stora mängder av viktiga antioxidanter försvunnit under framkallningen och är rätt så meningslöst att stoppas i sig om man vill hålla ett friskare och hälsosammare liv.

För extra intag av vitaminer bör du kolla upp i vilket tillstånd du befinner dig i livet.

Du kanske är gravid, och då behöver man vara extra försiktig med vad man stoppar i sig.

Drick smoothie med utvalda frukter och bär.

Fyll på med fullkorns-produkter och frön så som lin, solros -och pumpafrön. Tillsätt ägg, blad grönsaker och olivolja. Fyll upp med vätska. Drick och njut. Detta kan ge en bra morgonstart.

Juice är en bra energiboost.

Det jag personligen rekommenderar är morot och apelsinjuice. Där du även kan tillsätta ingefära som är rik på antioxidanter som håller dig pigg och värkar antiinflammatorisk. Så snåla inte med denna rot.

Låt dina övriga måltider

Variera med mycket grönsaker och det du väljer att ha till, fisk eller det som passar dig.

Idrottsmassage hos Ånäskliniken-040Massage & MaXimus

 Vitaminboosta dig i vintermörkret &  Idrottsmassage hos Ånäskliniken-040MassageVitaminboosta dig i vintermörkret

En hel klinik bara för en kund åt gången. Jag, MaXimus har ägnat hela mitt yrkesverksamma liv åt utbildningar och mina arbeten som massageterapeut, sjukgymnast, personlig tränare och som rehabiliteringsspecialist.

Tyvärr så har jag ägnat nästan lika lång tid på att göra affärer med stor ekonomisk framgång som resulterade i en Stroke i Mars – 2014. Idag är jag glad att jag lever och att jag fick chansen att stanna upp och inse vad som ger mig mest glädje och självförverkligande. Jag har en unik kompetens. Jag följer inga trender, jag samlar på kunskap.

Det enda som intresserar mig är vilken träning som ger snabbast resultat.

Läs om Ånäskliniken & 040Massage träningsfilosofi mm.

Benmaskiner hos GymAuktioner 

Frakter av Gym hos Gymfraktarna 

Finansiering av Gym hos GymPartner Finance

Service av Motionsredskap hos GymSupporten

Skyltreklam 

Personlig träning 


Källförteckningar

Läs merInga kommentarer

ekologiskt,hälsa,helhetshälsa,imunförsvar,kost,mineraler,vitaminer

Tänk på hela hälsan

Tänk på hela hälsan så det räcker inte att tro sig bli friskTänk på hela hälsan så det räcker inte att tro sig bli frisk genom att äta endast vitaminer…

Jag vill bara säga några ord till er som vill leva ett mer hälsosamt liv – att det är så viktigt att tänka på hela hälsan, alltså helhetshälsan.

Det är inte bara tro sig bli frisk genom att äta endast vitaminer och mineraler för att bli frisk. Vitaminer och mineraler ska vi så klart äta och gärna extra av de, då det finns brister i vår mat.

Men man får inte glömma att äta en bra kost också. Kosten är A och O i vårt system för att vi ska fungera på alla håll och kanter. En liten, 30 min extra promenad i naturen är ett plus i kanten. Bra för er som väljer bort gymmet.

STOPP!!! Tänk på hela hälsan

Ni alla måste tänka på att den mat/”skräp” ni stoppar i er, sågar hela ert immunförsvar, och kan inte få ett fungerande system. Så enkelt är det. Ni alla måste se på hela biten. Lika enkelt som man tankar bilen med vatten. Vad händer, jo bilen dör långsamt. Precis samma sak händer med era kroppar. En bil behöver bensin och våra kroppar behöver energi. Rena produkter och inget halvdant.

Lika viktigt är det att veta, att alla magar är olika och fungerar inte på samma sett som hos ex. din “granne”.

Finn kosten för din mage. Du måste testa dig fram för att finna harmoni med magen. Din mage är din vän. Mår din mage bra, mår du bra. Ni blir lyckliga, finner ork, sover gott om nätterna och känner att det finns så mycket mer där ute att sträva efter.

Upptäck din värld med lycka, ekologiskt och glad mage.

 

Har du frågor om träningen eller vill boka tid för ett första möte får du gärna kontakta oss!

Så vad väntar du på?

Martin ”MaXimus” Börjesson, som har Personlig Träning På Ånäskliniken, har tagit lärdom av ovan visdomsord – vilket genomsyrar hela verksamheten.

Han har varit företagare inom gymbranschen sedan 1979, då han startade sitt första gym. Genom åren har det blivit 47 stycken anläggningar.

Hey, I’m a Small Business Owner, Personal Trainer, and Designer in Gothenburg, Sweden. I am a fan of gym, business, and design. More content coming soon! 🙂

In the meantime you can find me here or on about.me

Massageterapeuten MaXimus

Läs merInga kommentarer