Det är inte bara att ”tro sig bli frisk” genom att äta vitamintillskott och vad jag menar med det kan du läsa här om. Jag vill bara säga några ord till er som vill leva ett mer hälsosammare liv – att det är så viktigt att tänka på hela hälsan, alltså helhetshälsan.
Det är inte bara att ”tro sig bli frisk” genom att äta vitamintillskott
Det är inte bara tro sig bli frisk genom att äta endast vitaminer och mineraler för att bli frisk. Vitaminer och mineraler ska vi så klart äta och gärna extra av de, då det finns brister i vår mat.
Men man får inte glömma att äta en bra kost också.
Kosten är A och O i vårt system för att vi ska fungera på alla håll och kanter. En liten, 30 min extra promenad i naturen är ett plus i kanten. Bra för er som väljer bort gymmet.
Jag har läst så mycket där det skrivs att de äter ditten vitamin och datten mineral, men blir ändå inte bra. Vad görs för fel? Ska jag byta ut, ska jag öka dosen osv?
STOPP!!! ”tro sig bli frisk”
Ni alla måste tänka på att den mat/”skräp” ni stoppar i er, sågar hela ert immunförsvar, och kan inte få ett fungerande system. Så enkelt är det. Ni alla måste se på hela biten. Lika enkelt som man tankar bilen med vatten. Vad händer, jo bilen dör långsamt. Precis samma sak händer med era kroppar. En bil behöver bensin och våra kroppar behöver energi. Rena produkter och inget halvdant.
Lika viktigt är det att veta, att alla magar är olika och fungerar inte på samma sett som hos ex. din “granne”
Finn kosten för din mage. Du måste testa dig fram för att finna harmoni med magen. Din mage är din vän. Mår din mage bra, mår du bra. Ni blir lyckliga, finner ork, sover gott om nätterna och känner att det finns så mycket mer där ute att sträva efter.
Upptäck din värld med lycka, ekologiskt och glad mage.
Har du frågor om träningen eller vill boka tid för ett första möte får du gärna kontakta oss!
Så vad väntar du på?
Martin ”MaXimus” Börjesson, som har Personlig Träning På Ånäskliniken, har tagit lärdom av ovan visdomsord – vilket genomsyrar hela verksamheten.
Han har varit företagare inom gymbranschen sedan 1979, då han startade sitt första gym. Genom åren har det blivit 47 stycken anläggningar.
Hey, I’m a Small Business Owner, Personal Trainer, and Designer in Gothenburg, Sweden. I am a fan of gym, business, and design. More content coming soon! 🙂
In the meantime you can find me here or on about.me
Lämna ett svar