KOM I DITT LIVS FORM
KOM I DITT LIVS BÄSTA FORM- Med hjälp av MARTIN KJELLSTRÖM, tidigare känd från bland annat Mr Olympia, är en av Sveriges kanske mest meriterade personliga tränare. Oavsett om du vill köra en kort och intensiv period, eller om du har ett mer långsiktigt mål – så har Martin upplägget för dig.
KOM I DITT LIVS BÄSTA FORM
Tillsammans skapar vi en hållbar livsstil för dig som ger resultat och balans i vardagen – oavsett om du har barn, familj och ett krävande jobb. Oavsett om du vill köra en kort och intensiv period, eller om du har ett mer långsiktigt mål – så har Martin upplägget för dig.
Med hjälp av Martins kunskap och erfarenhet kommer vi tillsammans se till att du får den hjälpen du behöver för att nå dina mål med både kost och träning. Utöver detta kommer Martin se till att du ändrar din inställning och sätter upp hälsosamma vanor som håller i längden. Nedan kan du se några av de sakerna som du kan förvänta dig om du väljer att starta din hälsoresa.
Träningsprogram
En individanpassad träningsplan med övningar, rek. reps/set-antal, intensitet och träningsfrekvens baserat på hur ofta du kan träna. Planen tar hänsyn till skador, sjukdomar och erfarenhet.
Kostprogram
En varierad och personlig kostplan. Planen baserar sig på maten du föredrar, ev. allergier samt hur mycket kalorier och protein, fett och kolhydrater du behöver för ditt mål.
”Tack vare Martin är jag tillbaka i mitt livs form!”
Tillsammans såg vi till att Åsa fick tillbaka de hälsosamma rutinerna hon en gång hade. Med löpande uppdateringar gick hon ner 8kg på 10 veckor
Både kost- och träningsplan skräddarsydd för din kropp, ditt mål, din vardag och vad du föredrar. Under tiden besvarar jag dina frågor och ger dig feedback på teknik och utförande.
Från att stå och tävla på det största scenerna i bodybuilding, har jag och mitt team nu istället valt att fokusera på att hjälpa människor till en mer hälsosam livsstil.
Vi har sedan dess hjälpt tusentals klienter att uppnå mål som de aldrig trodde var möjliga, alla med sina egna förutsättningar och träningserfarenheter.
Ta del av deras recensioner och resultat nedan.
87% NÅR SINA MÅL INOM 16 VECKOR
Oavsett var du bor så står vårt team redo att hjälpa dig till att nå dina mål. Vi erbjuder PT-Online där vi tar fram personligt skräddarsydda kostscheman och träningsprogram för alla, oavsett hur din vardag ser ut. Tillsammans kommer vi sätta upp nya hälsosamma vanor som vår dig att presentera bättre både privat och i arbetslivet, all via en app – helt online.
Vårt mål är inte enbart att få våra aklienter till synliga reslutat på kortast tid, utan vi vill se till att vi ger den kunskapen som behövs för att du som kund självmant ska vilja ändra din livsstil.
Rehabilitering På Ånäskliniken-040Massage
Spåra från din sida.
