Kondition och Fettförbränning hur kan du genom att öka din syreupptagningsförmåga eller kondition och förbränna fett? Det effektivaste sättet att öka din syreupptagningsförmåga eller kondition och förbränna fett är fyra stycken fyraminutersintervaller på 90-95% av din maxpuls. Become a Biggest Winner  Du kan köra 4X4 intervaller både när du springer, cyklar och åker rullskidor. Kondition … Fortsätt läsa Kondition och Fettförbränning