• Hem
  • Pernilla Jansson PT-Top Fitness-Center
Personlig tränare Top Fitness-Center

Pernilla Jansson PT-Top Fitness-Center

Pernilla Jansson PT-Top Fitness-Center som har stor erfarenhet av styrketräning, konditionsträning och även core/hållningsträning som hon själv tränat i över 20 år. Pernilla utformar individanpassade program med fokus på god hållning, rörlighet och muskelkontakt.

Pernilla Jansson PT-Top Fitness-Center

Pernilla Jansson PT-Top Fitness-Center

Pernilla jobbar utefter just dina mål och ambitioner och anpassar träningen därefter. Som Kostrådgivare skräddarsyr hon även kostscheman, då kosten spelar en stor roll för din hälsa och dina träningsresultat. Kontakta henne redan idag för att ta första steget mot en bättre hälsa!​

Pernilla Jansson PT´s utbildningar:

Sjuksköterska 3-årig utbildning

Licensierad Personlig Tränare

Kostrådgivare

Gyminstruktör

Pernilla Jansson PT-Top Fitness Center specialitéer:

Styrketräning –muskelbyggande –funktionellt -smidighet

Dynamisk stretch -rörlighetsträning

Coreträning –mage/rygg – bålstabilitet

Posturalträning-hållning

Fettförbränning –högintensiv träning

Onlinecoaching

PERNILLA OM PERSONLIG TRÄNING På Top Fitness-Center

En personlig tränare ser till att du får ut det mesta möjliga av din träningstid. Och framförallt är din personliga tränare med dig under hela träningspasset. Dels för att se till att du gör dina rörelser rätt men också för att peppa dig att verkligen göra så mycket du någonsin orkar.

Inledningsvis gör den personlige tränaren en behovsanalys och frågar om din träningsbakgrund, eventuella skador och sjukdomar, syfte och målsättning med träningen. Därefter kommer den personlige tränaren att utforma ett personligt träningsprogram.

Den personlige tränaren håller också reda på dina framsteg genom att detaljerat dokumentera varje träningstillfälle t ex belastning, repetitioner, sträcka och tid. Om du vill har den personlige tränaren möjlighet att testa din kondition och fettprocent.

På så sätt kan du få svart på vitt.

​Du bestämmer själv hur många gånger du vill ha en personlig tränare. Har du aldrig provat tidigare så bör du, för att verkligen inse vad en personlig tränare kan uträtta.

Kontakta Pernilla 
0709-58 58 48
pernilla6906@yahoo.se

Top Fitness-Center Billdal

Kungsporten 1
427 50 Billdal

Presentationen skriven av Martin MaXimus

För att träna hos oss spelar det ingen roll hur tränad eller otränad du är/känner dig. I vår anläggning så pushar, stöttar och hjälper medlemmarna varandra.

040massage i Malmö – Dipl. Massageterapeut – Cert. Massör – Rysk Spikmatta – Centralt i Malmö – Triangeln – Davidshall

Läs om Ånäskliniken-040Massage träningsfilosofi mm.

Benmaskiner hos GymAuktioner 

Frakter av Gym hos Gymfraktarna 

Finansiering av Gym hos GymPartner Finance

Service av Motionsredskap hos GymSupporten

Skyltreklam 

Personlig träning 

Läs nästa artikel

Lågkolhydrat kost för tävling