Ånäskliniken Fysioterapi Göteborg

Gymgolv hos gympartner

Styrketräning för löpare och oavsett om du är ny på löpning eller om du har sprungit i flera år kan du dra nytta av styrketräning. Vissa löpare är tveksamma till att styrketräna eftersom de tror att det kommer att göra dem skrymmande och långsammare. Men styrketräning kan göra ditt löpprogram effektivare och roligare. Styrketräning för löpare och fördelarna med styrketräning för löpare Även om du vill bli snabbare, starkare eller gå ner i vikt kan styrketräning hjälpa dig att nå dina mål. Här är några sätt som styrketräning kan förbättra ditt löpprogram.för-att-träna-upp-din-styrka-hemma-är-en-kettlebell-ett-utmärkt-träningsredskap (1)

för-att-träna-upp-din-styrka-hemma-är-en-kettlebell-ett-utmärkt-träningsredskap (1)

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *